5 Tips Turunkan Kolestrol Dengan Cara Mudah..

Mesti ramai dikalangan kita yang apabila umur mencecah 40an sudah mula berasa tak selesa pada tubuh badan sendiri.. Didatangi dengan panyakit itu dan ini.. Dan salah satu daripadanya adalah bacaan kolestrol yang mula tinggi pada umur sebegini.. Jangan tak percaya umur 30an pon dah ada yang alami masalah yang sama..

Berikut eda sertakan beberapa tips turunkan kolestrol dengan cara mudah yang pasti anda semua boleh lakukan sendiri.. 

1- Kurangkan pengambilan makanan yang banyak lemak.

Makanan yang banyak lemak tepu seperti mentega, daging yang berlemak seperti daging merah, minyak kelapa sawit dan minyak kelapa. Selain dari itu sember kolestrol juga terdapat pada makanan utama kita seperti kuning telur, bahagian organ seperti hati, hempedu serta kerang.

Tetapi anda jangan lupa yang ada satu jenis lemak yang sangat baik diamalkan - iaitu asid lemak Omega 3. Dimana ia telah terbukti dapat melindungi daripada penyakit jantung dan ia datang dari sumber yang baik iaitu ikan air sejuk seperti salmon, makarel, halibut, ikan trout, herring dan sardin.

2- Makan makanan yang kaya dengan serat.

Makanan yang kaya dengan serat ini merujuk kepada kekacang, gandum, barli, buah-buahan dan sayur-sayuran.

Makanan yang kaya dengan serat memang terbukti sangat baik untuk menurunkan kolestrol. Sebagai contoh anda boleh ambil oat, barli, kacang, ubi, ubi keledek dan kentang. Buah beri,, oren, pear, aprikot dan epal juga mengandungi banyak serat.

3- Pilih makanan tumbuh-tumbuhan  yang kaya dengan protein

Makanan yang dari sumber kekacang seperti kacang putih, kacang merah dan kacang soya sangat baik diamalkan. Ia juga boleh diambil sebagai altenatif selain daripada makan daging.

Sedikit tips untuk elakkan kenaikan berat badan, jangan makan lebih dari 1 auns (28gram) setiap hari kerana kekacang ini padat dengan kalori (lebih kurang 175 kalori setiap auns)   

4- Kurangkan berat badan 

Dengan berkurangnya berat badan anda, ia boleh memberikan banyak manfaat. Antaranya dapat mencegah kencing manis type 2, tekanan darah tinggi, serangan jantung, gout dan strok. 

Anda boleh lakukan dengan melakukan senaman atau berlari. Boleh dimulakan dengan lakukan senaman ringan..

Perlu diingatkan bahasa sangat penting untuk kita menghadkan pengambilan lemak walaupun lemak yang disebut 'baik' seperti minyak zaiton. kerana lemak apa pon yang padat dengan kalori, ini bermaksud mudah juga untuk menaikkan berat badan.

5- Ambil Supplement Shaklee..

Omega Guard

Sangat digalakkan ambil Omega Guard kerana ia menjalani proses moden Penyulingan Molekul tiga Peringkat yang memekatkan asid lemak Omega-3 dan menyingkirkan bahan berbahaya seperti raksa, plumbum, kadmium, arsenik dioksin, PCBs dan lain-lain lagi bahan tercemar.  Omega Guard juga kurang bau dan rasa hanyir.

ESP 

Energizing Soy Protein ini diiktiraf seluruh dunia dengan mempunyai kajian klinikal yang sangat ekstensif dan komprehensif serta memiliki kualiti protein yang tinggi. 

Kacang soya yang digunakan oleh Shaklee hanya mengandungi 'non GMO' (non-Genetically Modified Orgasnism) yang mana ia diproses pada kadar suhu yang rendah. Untuk menghasilkan satu tong ESP memerlukan 30kg kacang soya dan memberikan sumber tenaga dan boleh tahan lama.

Vivix

Setiap hari, setiap sel tubuh diserang oleh hampir sejuta serangan yang merosakkan DNA. Serangan-serangan ini merosakkan pengkalan data genetik, menghasilkan satu 'typo' (kesilapan dari yang asal) yang akan mengganggu fungsi sel dan panjang umur. 

Ramuan Vivix melindungi dan memperbaiki sellular DNA. Ia juga memberikan impak positif kepada pwngawalan genatik. 

Selain itu Vivix juga memelihara kesihatan jantung, otak, sistem imun, perlindugan antioksidan, peningkatan tenaga pada tahap sellular, kesihatan dan kesejahteraan..

Dibawah ini eda sertakan sekali beberapa testimoni pengguna Vivix sebagai altenatif untuk turunkan kolestrol..

 Semoga bermanfaat ya..  

Jangan segan silu untuk menghubungi Hida untuk membeli produk Shaklee atau anda juga saya boleh daftarkan untuk menjadi ahli Shaklee.. Jangan malu-malu ya.. 

Kalau nak semak harga produk Shaklee boleh 

klik sini --> Harga Produk Shaklee

Hida Kadiso

♥Shaklee Independent Distributer [ID No : 888 102]

♥Sms/whatsapp/telegram: 013-397 6474

♥hidawati.kadiso@gmail.com

♥eda83.blogspot.my

♥www.facebook.com/edaejaishop

♥1642 8561 0089 Maybank Nor Hidawati

Saya juga mengenyorkan juga anda untuk terus order sebarang produk Shaklee kegemaran anda secara online menggunakan kreadit / debit kad melalui link di bawah. Klik sahaja gambar dibawah dan ikut arahan yang diberikan. =D

Ingin dapatkan supplement Shaklee dikawasan anda?

Johor

Kulai - Shikin 012-734 2653

Perak

Sitiawan - Azura 019-517 1797

Kuala Kangsar - Zalifah 013- 507 2165

Negeri Sembilan

Kuala Pilah - Anizah 019-330 4684

Kuala Lumpur

Cheras - Salmiah 018-778 8583 

Cheras - Salwahida 017-308 4239

Bandar Tun Razak - Faizah 019-248 1804 

Selagor

Shah Alam - Sharifah 019-372 5064

Shah Alam - Noriyani 012-311 2240  

Putrajaya/Kajang
Shima 016-636 1793

TURUNKAN DAN SERAP KOLESTROL DENGAN OMEGA GUARD BERSAMA PHYTOCOL-ST

Orang kita macam ni la.. pantang ada tempat makan best habis kena tular seantero malaya.. 
.
Kalau boleh nak semua orang tahu kat situ ada kari kepala ikan paling best.. ada cendol durian paling sedap.. ada kuih keria paling panjang beratur dan sebagainya.. 
.
Dan kadang kala disebabkan ini juga kita lupa makanan yang kita kata paling sedap dan tular itu sebenarnya mengandungi kolestrol serta lemak...
.
Sudah terang lagi bersuluh.. mengapa mahu lampu jalan lagi?? Sayangi jantung anda sebelum terlambat..

26 Manfaat Omega 3 Dalam Omega Guard Shaklee 

1.  Omega 3 mengimbangi perubahan dan kepekatan hormon PMS wanita 

2.  Melicinkan kulit dan kelihatan kemerah-merahan 

3.  Mencegah salur darah dari tersumbat 

4.  Omega 3 dapat mengelakkan strok 

5.  Mengekalkan tekanan normal darah 

6.  Membantu mengurangkan ketegangan urat leher 

7.  Mengurangkan sakit kepala 

8.  Merendahkan kolestrol 

9.  Omega 3 dapat mencegah pembekuan darah dalam badan 

10. Kekalkan tahap kesihatan trigliserida dan kolestrol LDL 

11. Mengawal masalah obesiti 

12. Mengurangkan risiko penyakit jantung 

13. Sangat bagus untuk ibu hamil - membantu tumbesaran dan perkembangan        otak janin 

14. Meningkatkan perkembangangan memori janin dan kanak-kanak 

15. Meningkatkan sistem imun tubuh dan sangat bagus untuk kesihatan kanak-kanak 

16. Membantu menyihatkan paru-paru 

17. Omega 3 juga boleh memperbaiki masalah alahan kulit seperti eczema, psoriasis, dll 

18. Mengurangkan demam hay, bronkitis, penyakit lelah, hepatitis, SLE        (lupus erythematosus) 

19. Omega 3 juga membantu memperbaiki penyakit buah pinggang 

20. Membantu menentang kanser paru-paru, payudara, kanser prostat dan kanser kolon. 

21. Membantu meningkatkan kesihatan hati selepas pembedahan 

22. Membantu pankreas pesakit kanser berfungsi dengan lebih baik 

 23. Memelihara fungsi-fungsi sendi 

24. Mencegah penyakit gout 

Selain itu, Omega 3 yang terkandung dalam Omega Guard Shaklee membantu memperbaiki masalah berkaitan otak sepert:- 

- Mencegah insomnia 

- Mengurangkan tekanan emosi 

- Mengurangkan kemurungan dan kebimbangan 

- Membantu memperbaiki masalah autism 

- Membantu memperbaiki masalah kanak-kanak hyperactive 

- Mengurangkan masalah schizophrenia 

- Mengurangkan masalah lupa pada wanita yang telah melahirkan anak 

Kelebihan Pyhtocol-ST

Rumusan daripada beberapa jenis fitosterol asli yang aktif daripada tumbuhan, buahan, sayuran dan bijirin

Membekalkan 2,000 mg fitosterol tumbuhan setiap hari.

Fitosterol tumbuhan telah terbukti secara klinikal mampu mengurangkan paras kolesterol dalam lebih 80 kajian

Membekalkan 100% nilai fitosterol harian sepertimana disyorkan Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH).

Tiada pengawet, pewarna, perisa atau pemanis tambahan.

Halal  

Bagaimana Phytocol Boleh rendahkah Kolestrol Jahat ?

1. Membantu menghalang penyerapan kolestrol dalam darah dan menurunkan paras LDL. Disarankan 2000mg fitosterol setiap hari, 30min sebelum makan makanan berlemak.
2. Jika diambil secara konsisten, paras LDL menurun sebanyak 10% dan risiko serangan jantung berkurang sehingga 20%.
3. Memperbaiki imun sistem. Fitosterol akan meningkatkan keaktifkan T1 dan kurangkan keaktifan T2. T1 yang kurang aktif menyebabkan mudah dijangkiti penyakit. T2 terlalu aktif menyebabkan alergi, kulit kering dan gatal, arthritis dan sebagainya.
4. Meningkatkan keselesaan sendi.
5. Membantu merangsang penghasilan insulin.
6. Mengurangkan simptom prostate membengkak seperti kerap buang air, tidak boleh mengawal air kencing, air kencing berkurangan dan sebagainya.

 Semoga bermanfaat ya..  

Jangan segan silu untuk menghubungi Eda untuk membeli produk Shaklee atau anda juga saya boleh daftarkan untuk menjadi ahli Shaklee.. Jangan malu-malu ya.. 

Kalau nak semak harga produk Shaklee boleh 

klik sini --> Harga Produk Shaklee

Eda Ejai

♥Shaklee Independent Distributer [ID No : 888 102]

♥Sms/whatsapp/telegram/wechat : 013-397 6474

♥hidawati.kadiso@gmail.com

♥eda83.blogspot.my

♥www.facebook.com/edaejaishop

♥1642 8561 0089 Maybank Nor Hidawati

Saya juga mengenyorkan juga anda untuk terus order sebarang produk Shaklee kegemaran anda secara online menggunakan kreadit / debit kad melalui link di bawah. Klik sahaja gambar dibawah dan ikut arahan yang diberikan. =D

Promosi Buy 1 FREE 1 Alfalfa Dan Lecithin Feb - March 2017..

Bulan Feb 2017 ni memang bulan yang paling best sangat buat penggemar Set Slimming Basic Shaklee.. Kenapa eda kata best sangat, sebab bulan ni Shaklee menawarkan promosi beli 1 PERCUMA 1 bagi produk Lecithin dan Alfalfa Complex.

Alfalfa Complex Buy 1 FREE 1 (Expired : August 2017)

Alfalfa dikenali sebagai "Raja Segala Tumbuhan". Ianya tumbuhan yang sangat kaya dengan perbaga nutrisi dan zat galian. Ia juga membekalkan nutrisi yang mana kebanyakannya tidak terdapat di dalam buah-buahan mahupun sayuran. Ia kaya dengan protein, asid amino, klorofil, serat, 15 zat galian, 10 vitamin, 8 enzim dan fitokimia.

Setiap tablet mengandungi 300mg Alfalfa. 10 tablet Alfalfa menyediakan nutrisi yang menyamai segelas susu..

Lecithin Buy 1 FREE 1 (Expired : April 2017)

Lecithin pula adalah pengemuls semulajadi yang bertindak dengan cara melekat pada lemak dalam darah seterusnya mengapung dan mengelakkan dari lemak degil tersebut melekat pada dinding membran. Ia juga sangat baik untuk meningkatkan daya ingatan. Oleh sebab itu lecithin dapat membantu mengelakkan kita daripada penyakit seperti alzheimer disease. Buat pengetahuan korang, lecithin ni juga merupakan makanan otak dan saraf kita..

Kalau sebelum ni beli set kurus basic (Alfalfa dan Lecithin) cuma boleh bertahan dalan 1 bulan sahaja, tapi kali ni beli 1 set bolah buat stock untuk 60 hari!!! Seronok kan.. Sempat la nak melaram sebelum hari raya nanti.. 😉

Semoga bermanfaat ya..  

Jangan segan silu untuk menghubungi Eda untuk membeli produk Shaklee atau anda juga saya boleh daftarkan untuk menjadi ahli Shaklee.. Jangan malu-malu ya.. 

Kalau nak semak harga produk Shaklee boleh 

klik sini --> Harga Produk Shaklee

Eda Ejai

♥Shaklee Independent Distributer [ID No : 888 102]

♥Sms/whatsapp/telegram/wechat : 013-397 6474

♥hidawati.kadiso@gmail.com

♥eda83.blogspot.my

♥www.facebook.com/edaejaishop

♥1642 8561 0089 Maybank Nor Hidawati

Saya juga mengenyorkan juga anda untuk terus order sebarang produk Shaklee kegemaran anda secara online menggunakan kreadit / debit kad melalui link di bawah. Klik sahaja gambar eSELL dibawah dan ikut arahan yang diberikan. =D

Tips Turunkan Kolestrol Dengan Berkesan Bersama Shaklee..

Ada ahli keluarg eda yang alami masalah ni.. Ya masalah kolestrol yang tinggi.. bila ada ahli keluarga sendiri yang alami masalah kesihatan kita pon turut sama runsing.. Turut sama-sama nak cari jalan penyelesaian.. dan mungkin ada juga tabiat buruk atau gaya hidup yang tak berapa sihat selama ini kita amalkan. Jom kita bebas dari kolestrol yang jahat ni..

Apakah kolestrol baik dan kolestrol jahat??

Sebenarnya kolestrol baik memang berfungsi dengan baik.. Tetapi kita selalunya makan terlalu banyak lemak dan kolestrol tanpa kita perasan hingga menyebabkan peningkatan kolestrol jahat iaitu kolestrol LDL.

Korang tau tak yang serangan jantung boleh berlaku jika kolestrol LDL terkumpul di arteri. Kita perlu meningkatkan HDL (kolestrol baik) untuk menurunkan paras kolestrol jahat kerana kolestrol baik mambentu membersihkan kolestrol buruk dari darah kita. Apa yang boleh kita mulakan adalah dengan bermula dengan pola makanan yang sihat.

Kolestrol yang diperlukan oleh tubuh dalam sehari ialah:

Ye betul, kolestrol memang diperlukan dalam tubuh kita, tetapi bukan la dalam kuantiti yang banyak. Menurut American Heart Association dalam sehari tubuh badan kita perlu kolestrol seperti berikut:

Tetapi rakyat Malaysia mengambil lebih dari sepatutnya dalam sehari. Dari mana kolestrol itu datang??

Ye.. macam ni la pola makanan rakyat Malaysia.. dengan santannya.. minyaknya.. itu yang buat sedap pon kan.. hehehhe.. 

Tak pe, jom kita cuba tukar corak pemakanan kita ya..

Tips Turunkan Kolestrol Dengan Menjaga Makanan Secara Sihat..

1- Sajian makanan untuk kesihatan jantung

- Ambil pinggan dan letak buah-buahan dan sayur-sayuran. Kita boleh letak dalam 5-9 potion sehari untuk membantu mengatasi kolestrol jahat. Antioksidan dalam pemakanan boleh membantu menurunkan paras kolestrol. Dengan ini secara tak langsung kita boleh mengurangkan pengambilan makanan berlemak. Perlu tambahkan juga pengambilan makanan yang diperkaya dengan sterol iaitu molekul organik yang terkandung dalam tumbuhan yang telah terbikti secara klinikal boleh menghalang penyerapan kolestrol dalam darah.

2- Pandang ke laut jika sayangkan jantung anda

- Dalam dua kali seminggu anda boleh mengambil pola makanan yang sihat dengan mengambil menu ikan untuk memelihara kesihatan jantung. Ikan membantu menurunkan paras 'trigylcerides' iaitu sejenis lemak dalam darah yang mana ikan tersebut kaya dengan omega 3. Buat pengetahuan, ikan salmon, tuna dan tout merupakan ikan yang terbaik kerana mengandungi kadar Omega 3 yang tinggi.

3- Makan bijirin Oat semasa sarapan

- Dalam semangkok oat terdapat serat dan karbohidrat yang boleh bertahan sepanjang hari. Kita akan lebih merasa kenyang lebih lama. Oat ini dapat membantu mengurangkan kolestrol jahat dan sekaligus merupakan antara menu sihat yang penting dalam usaha kita untuk menurunkan paras kolestrol dengan cepat. Kerana inilah kita sangat digalakkan mengambil oat untuk sarapan pagi kerana ia dapat memberikan kesan kenyang yang berpanjangan.

4- Lemak tak tepu melindungi jantung

- Dalam sehari kita memerlukan sekitar 25% - 35% lemak dalam gizi pemakanan kita.  Jenis lemak yang dimaksudkan adalah lemak tak tepu seperti yang terkandung dalam minyak zaitun atau minyak safflower. Lemak ini membantu menurunkan paras kolesrtol LDL jahat dan dapat meningkatkan paras kolestrol baik. Tetapi harus diingat bahawa pengambilan lemak tepu secara berlebihan seperti mentega dan minyak kelapa sawit kerana ianya menyumbang kepada peningkatan kolestrol jahat.

5- Banyakkan makanan yang berserat

- Makanan berserat seperti kekacang, beras perang, gandum dan lain-lain dapat membantu menurunkan paras kolestrol. Makanan yangmengandungi serat ini dapat mengurangkan kandungan gula dalam darah berbanding dengan karbohidrat seperti beras putih, roti putih dan kentang. Jika anda makan makanan ini ia akan menyebabkan paras gula dalam darah meningkat dan anda akan lebih cepat lapar dan berisiko untuk makan secara berlebihan..

6- Makan di luar?? apa yang harus dilakukan??

Elakkan makan makan diluar. Maklum saja lah makanan diluar kita tak tahu sejauh mana tahap kebersihan dan kadar kelori yang terkandung di dalam setiap hidangan itu. Jika anda tetap juga mahu makan diluar, anda boleh cuba tips ini:

- Ambil makanan yang dipanggang, dikukus atau dibakar sahaja. Katakan TIDAK pada makanan yang digoreng.

- Ambil sos dalam kuantiti yang sedikit dan asingkan di tepi pinggan.

- Cuba mengawal potion makanan dan biaskan untuk minta separuh sahaja dan separuh lagi boleh dibungkus untuk dibawa pulang.

Selain dari menjaga makan, kita juga boleh cuba tips turunkan kolestrol dengan ambil Set Kolestrol Shaklee ni.

Kolestrol jahat boleh dicegah dengan mengambil Phytocol-ST

Malaysia memang syurga makanan.. Agak susah sikit nak nak pantang makan kan.. Tapi kita perlu berusaha untuk menukar diet harian kepada manu yang sihat. Dengam mengambil supplement yang kaya dengan fisoterol dapat berganding dengan kolestrol 'baik' untuk menyerap kolestrol 'jahat' yang tak diperlukan.

 Fisoterol ini berfungsi sebagai menyerap kolestrol LDL yang berlebihan dalam tubuh. Lebih tinggi kandungan fisoterol dalam badan kita, lebih cepat paras kolestrol kita dapat diturunkan.

Phytocol-ST Shaklee adalah 100% semulajadi dan dirumus khas dengan ramuan terpilih secara klinikal untuk menghindar penyerapan kolestrol dalam tubuh sekaligus mengawal paras kolestrol.

.

Kelebihan Phytocol-ST adalah:

1- Dirumus dengan campuran bahan yang mengandungi fisoterol semulajadi dalam tumbuh-tumbuhan, buah-buahan dan bijirin.

2- Disamping itu ianya dapat menampung 2000mg fisoterol daripada tumbuhan untuk keperluan seharian tubuh manusia.

3- Fisoterol telah terbukti dengan ujian makmal dapat merendahkan paras kolestrol LDL.

4- Mengikut saranan kandungan fisoterol yang digariskan oleh Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH).

5- Paling penting ianya halal, tidak mengandungi perasa, pemanis dan bahan pengawet.

Omega Guard pula sebagai langkah penurunan paras kolestrol 'jahat'

Minyak ikan yang terkandung di dalam Omega Guard diperlukan untuk kesihatan jantung.

1- Mempertingkatkan paras kolestrol 'baik' dalam pembuluh darah

2- Menyahkan kolestrol 'jahat' ke hati untuk disingkirkan

3- Menurunkan peras kolestrol 'jahat'

4- Melakukan pembersihan salur darah dari plak yang terkumpul.

Kuatkan Otot Jantung Dengan CoQHealth Plus

Peringkat seterusnya adalah untuk memperkasakan jantung anda dengan CoQHealth Plus. Di dalam CoQHealth ini terdapat CoQ 10 yang menyumbang tenaga ke arah menguatkan otot jantung.

Selepas usia kita melepasi umur 20 tahun, penghasilan akan berkurangan secara beransur-ansur sehinggalah kita menginjak ke usia tua. Ketika itu otot jantung semakin lemah.

Kelebihan COQHealth Plus dengan jenaman lain

Vivix Pula Pelindung Kepada Jantung Yang sihat

Vivix adalah pelengkap kepada jantung yang sihat. Vivix juga dapat melindungi jantung anda daripada pengoksidaan salur darah. Pengoksidaan pembuluh darah ini akan menyebabkan mendapan plak yang menyempitkan salur darah.

Selain dari itu Vivix juga mempunyai antoksidan kuat bagi melindungi dalur darah dari teroksida, Ia mengandungi 10 kali ganda resveratrol dan 15 folifenol. Ia berupaya membaiki sel dan berfungsi sebagai tonik anti-penuaan.

Ni pula testimoni pengguna yang telah menggunkan Vivix..

Sekarang eda dah tau supplement ape yang perlu untuk ahli keluarga eda yang ade kolestrol yang tinggi dalam badan ni.. semua sekali eda nak rembat.. cepat beli, cepat makan, cepat baik ye dak..

Semoga bermanfaat ya..  

Jangan segan silu untuk menghubungi Eda untuk membeli produk Shaklee atau anda juga saya boleh daftarkan untuk menjadi ahli Shaklee.. Jangan malu-malu ya.. 

Kalau nak semak harga produk Shaklee boleh 

klik sini --> Harga Produk Shaklee

Eda Ejai

♥Shaklee Independent Distributer [ID No : 888 102]

♥Sms/whatsapp/telegram/wechat : 013-397 6474

♥hidawati.kadiso@gmail.com

♥eda83.blogspot.com

♥www.facebook.com/edaejaishop

Saya juga mengenyorkan juga anda untuk terus order sebarang produk Shaklee kegemaran anda secara online menggunakan kreadit / debit kad melalui link di bawah. Klik sahaja gambar eSELL dibawah dan ikut arahan yang diberikan. =D

Punca Kolestrol Banyak Dalam Badan..

Entry kali ni Eda nak share tentang macam mana kolestrol boleh banyak dalam badan.. Korang tau tak berapa paras kolestrol korang? Ade yang dah pergi buat checkup? atau ada yang memang tak ambil tau pon tentang paras kolestrol dalam badan sendiri.. 

Korang tau tak dianggarkan lebih dari 6 juta rakyat Malaysia mempunyai paras kolestrol yang tinggi..  Banyak kan angka tu..

Mengikut statistik juga 1 daripada 3 orang dewasa di Malaysia mempunyai paras kolestrol yang tinggi.. Kolestrol yang tinggi ini sesiapa sahaja boleh alami tanpa mengira usia.. Perkara ini sudah pun menjadi serius kerana ia boleh meningkatkan risiko penyakit jantung.. Dan tahukah anda bahawa penyakit jantung juga merupakan pembunuh no satu di Malaysia.. Lebih tinggi paras kolestrol maka lebih tinggi risiko penyakit jantung yang akan korang hadapi.. 

Dibawah ini Eda ada nyatakan serba sedikit tentang beberapa punca kolestrol tinggi yang mungkin boleh dijadikan panduan buat korang..

1- Berat badan..

Berat badan yang agak berlebihan dapat meningkatkan trigliserida dan ia juga mengurakan HDL (kolestrol baik)

2- Diet

Antara penyebab kolestrol yang tinggi adalah makan lemak tepu yang terlalu banyak.. Makanan yang datang daripada haiwan adalah penyumbang kepada makanan lemak tepu ini.. Antara makanan yang dikatakan lemak tepu ini adalah seperti daging, lembu, mentega dan keju.. Makanan yang dibungkus dan mengandungi minyak kelapa, minyak sawit atau mentega koko berkemungkinan mempunyai lebih banyak lemak tepu.. Selain dari itu, kita juga akan mendapat lemak tepu dalam marjerin, lemak sayuran, kentang goreng, bunger cheese dan makanan ringan yang lain..

3- Umur dan jantina..

Tahap kolestrol kita secara semulajadi mula meningkat selepas kita mencapai umur 20.. Kadar kolestrol lelaki secara umumnya akan mendatar selepas umur 50 tahun.. Untuk wanita pula paras kolestrol berada agak rendah sehingga menopaus.. Kemudian mereka meningkat kepada tahap yang sama seperti lelaki..

4- Kadar aktiviti anda..

Kurang melakukan senaman (aktiviti fizikal) boleh meningkatkan LDL (kolestrol tidak baik) dan bolehmengurangkan HDL (kolestrol baik).. Boleh tak korang bayangkan kalau korang kat office cume duduk depan komputer, lepas tu balik rumah pulak sambung duduk depan tv tanpa ada apa-apa aktiviti? Apa agaknya yang terjadi pada kesihatan kita agaknya ya??

5- Sejarah keluarga..

Kalau ahli keluarga korang memang ada kolestrol yang tinggi, kemungkinan besar juga korang pon boleh ada paras kolestrol yang tinggi..

6- Kesihatan secara menyeluruh..

      Cuba untuk tidak skip pemeriksaan kesihatan setiap tahun, dan kene pastikan kita mendapat penjelasan tentang risiko penyakit jantung.. Penyakit kencing manis atau hipotiroidisme juga boleh menyebabkan kolestrol yang tinggi.. Jadi jangan skip pemeriksaan  kesihatan untuk tubuh badan korang setiap tahun okeh..

7-Merokok..

Memang dah lama orang tahu bahawa merokok memang tabiat yang buruk dan dengan merokok boleh mengurangkan kolestrol baik dalam badan.. Hati-hati ya kerana ia juga boleh membunuh anda..

Kolestrol tinggi tapi tak tau nak buat apa??

Phytocol-ST - Bantu menghalang kolestrol jahat masuk ke dalam darah.
Omega - Bantu membakar kolestrol jahat yang terlepas dari halangan Phytocol.

Jom cuba..

Semoga bermanfaat ya..  

Jangan segan silu untuk menghubungi Eda untuk membeli produk Shaklee atau anda juga saya boleh daftarkan untuk menjadi ahli Shaklee.. Jangan malu-malu ya.. 

Kalau nak semak harga produk Shaklee boleh 

klik sini --> Harga Produk Shaklee

Eda Ejai

♥Shaklee Independent Distributer [ID No : 888 102]

♥Sms/whatsapp/telegram/wechat : 013-397 6474

♥hidawati.kadiso@gmail.com

♥eda83.blogspot.com

♥www.facebook.com/edaejaishop

Saya juga mengenyorkan juga anda untuk terus order sebarang produk Shaklee kegemaran anda secara online menggunakan kreadit / debit kad melalui link di bawah. Klik sahaja gambar eSELL dibawah dan ikut arahan yang diberikan. =D