Tanda-tanda Kehamilan Yang Harus Anda Dan Suami Tahu..

Kehamilan adalah suatu berita gembira buat pasangan yang berkahwin. Lebih-lebih lagi jika ia adalah kandungan yang pertama dan cucu pertama dalam keluarga.. Pasti mengembirakan hati buat setiap ahli dalam keluarga.

Dalam entry ini Hida nak share kan tentang tanda-tanda kehamilan yang harus anda tahu sebelum waktu period tiba iaitu seawal minggu pertama kehamilan.

Bersalin Normal Tanpa Jahitan..

Semua pasangan yang telah berkahwin pasti ternanti-nanti orang ketiga dalam keluarga.. Waktu paling yang dinanti adalah apabila lakukan 'Pregnancy Test' dan hasilnya adalah positif.. Pasti ianya mengembirakan buat pasangan dan kedua-dua keluarga..

Menjalani 9 bulan kehamilan pasti kenangan yang tak akan dilupakan sampai bila-bila..

Tips Tidur Lena Untuk Ibu Hamil..

Waktu hamil memang banyak yang berubah.. Paling ketara adalah fizikal.. Bayangkanlah kalau dulu kita nampak sekeping, tapi bila dah hamil ada bonjolan di perut.. 

Agaknya macam mana gaya atau posisi tidur yang paling sesuai untuk wanita hamil supaya boleh tidur dengan lena ya? 

Berikut adalah sedikit tips tidur lena buat wanita yang sedang hamil.. 

Batuk Dan Selsema Ketika Hamil..

"Assalamuallaikum doktor. Saya hamil 16 minggu. Saya mengalami selsema. Kepala saya asyik berdenyut-denyut dan saya mengalami batuk berpanjangan. Saya mohon penerangan doktor. Terima kasih"

Walaikummusalam.

Apabila seorang wanita hamil, sistem pertahanan badan akan menjadi rendah. Ini bertujuan untuk melindungi bai dalam rahim, tetapi puan akan lebih mudah terkena jangkitan kuman yang menyebabkan atuk san selsema.

Ini bermakna, ketika hamil sistem pertahanan badan puan menjadi rendah dan demam selsema akan menjadi lebih teruk.

Sesema adalah antara tanda puan diserangppenyakit sinuditis. Antara tanda lain ialah:

1) Sakit tekak.
2) Batuk.
3) Hidung tersumbat.
4) Sakit kepala.
5)Demam.

Bagi wanita yang hamil, saya tidak menggalakkan penggunaan ubat-ubatan kecuali jika ianya perlu dan boleh mengancam nyawa ibu aau bayi dalam rahim.

Mustahil bagi puan melindungi diri daripada virus yang menyebabkan selsema, tetapi puan boleh meningkatkan daya tahan dalam tubuh puan.

Antaranya ialah:

1) Makan makanan yang sihat dan seimbang. Banyakan makan buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Ini akan memberikan sumber mineral dan vitamin antioksidan seperti vitamin C yang dapat memantu melawan jangkitan.

2) Minum banyak air sekurang-kurangnya 1.5 liter dalam sehari. Selain air mineral,, puan boleh minum jus buah-buahan untuk  rehidrasi dan melonggarkan lendiran yang pekat. Cuba kurangkan minuman berkafein atau minuman manis.

3) Berehatlah apabila rasa perlu untuk meminimakan tahap stress puan. Kadar stress yang tinggi akan menyebabkan daya tahan puan bertambah rendah.

4) Bersenamlah. Dengan senaman  ringan kerana ia menggalakkan peredarah darah dalam badan dan membantu anda melawan jangkitan.

5) Jika anda merokok, berhentilah. Jika puan tidak merokok, pastikan rumah puan tiada orang yang merokok dan rumahh tidak dipenuhi habuk.

6) Saya jua menggalakkan puan mengambil multivitamin untuk kehaamilan. Bincanglah dengan doktor puan terlebih dahulu.


Saya selalu memberitahu pesakit saya bahawa rawatan yang terbaik bagi selsema dengan meminum air yang banyak dan berehat apabila anda rasa letih.

Puan juga boleh mencuba kaedah rawatan tanpa ubat.

Untuk hidung tersumbat, cuba kaedah rawatan pernafasan wap. Tambahkan dua atau tiga titik minyak eukaliptus (menthol) seperti vicks dan minyak cap kapak ke dalam satu mangkuk air panas. Tutup kepala puan dengan sehelai tuala dan tundukkan kepala sehinga tuala itu turut melitupi mangkuk tadi. Kemudian , tarik nafas supaya wap panas masuk ke hidung untuk membantu membuka rongga-rongga hidung.

Puan juga boleh membuka air panas di pancuran mandi dan biarkan bilik air itu berwap. Duduk di dalam bilik air selama 10 minit dan bernafas seperti biasa. Seblum itu pastikan bilik air puann bersih dahulu.

Untuk melegakan hidung terrsumbat pada waktu malam atau ketika puaberada di luar rumah, titikkan minak eukaliptus (vicks atau minyak cap kapak) diatas kertas tisu lembut dan hidu tisu itu seberapa kerap yang boleh.

Jika puan mengalami rasa sakit tekak dengan batuk, minum air panas bercamur madu dan lemon. Gula-gula untuk mengurangkan batuk seperti strepsil juga boleh membantu.

Untuk melegakan sakit kepala atau demam, puan boleh ambil paracetamol mengikut dos yang dinasihatkan oleh doktor atau ahli farmasi.

Cuba elakkan menggunakan ubat batuk dan selsema untuk dimakan walauun ia selamat jika digunakan mengikut dos yang ditetapkan.

Walaubagaimanapun ubat titik hidung yang mengandungi oxymetazoline atau oylometazoline selamat digunakan jika kaedah altenatf tidak emberikan kelegaan.

Jika tanda-tanda demam selsema dan batuk puan tidak berkurang selepas beberapa hari, atau puan mengalami rasa sukar bernafas, jumpalah doktor. Mungkin puan mengalami jangkitan yang lebh serius dan memerlukan rawatan lanjut.

Wallahu a'lam..


Dipetik dari blog Dr Zubaidi  dengan entry yang bertajuk Batuk dan selsema ketika hamil.

Saya sangat menyokong dengan fakta yang Dr Zubaidi nyatakan.. Ibu hamil memang memerlukan bekalan makanan tambahan. Jika kita mengalami batuk atau pon selsema semasa hamil memang lain kesannya pada tubuh badan. Maklum sajalah satu orang tapi ada dua badan yang perlu dikongsi segala vitamin dan khasiat makanan yang dimakan.. Tambahan pula usia yang makin bertambah. Hamil pula anak yang ke-tiga atau ke-empat. Daya tahan melawan penyakit pasti menurun. 

Oleh sebab itu juga Shaklee ada menyediakan Set Hamil khas buat ibu-ibu yang sedang hamil..

Anda boleh memilih samada mahukan Set Hamil Trimester 1, atau..

Set Ibu Hamil Cergas, atau paling menjadi rebutan dipasaran..

Healthy Prenatal Set.. 

Terpulang kepada anda set mana yang mahu dan mampu anda miliki.. semuanya terpulang kepada anda.. Yang pasti semuanya baik untuk diri anda dan paling utama sekali ia sangat bagus buat si manja di dalam kandungan anda.. 

 Jangan segan silu untuk menghubungi saya untuk membeli produk Shaklee atau anda juga saya boleh daftarkan untuk menjadi ahli Shaklee.. Jangan malu-malu ya.. 

Eda Ejai

♥Shaklee Independent Distributer [ID No : 888 102]

♥Sms/whatsapp/telegram/wechat : 013-397 6474

♥hidawati.kadiso@gmail.com

♥eda83.blogspot.com

♥www.facebook.com/edaejaishop

Saya juga mengenyorkan juga anda untuk terus order sebarang produk Shaklee kegemaran anda secara online menggunakan kreadit / debit kad melalui link di bawah. Klik sahaja gambar eSELL dibawah dan ikut arahan yang diberikan. =D

 

Tips Hidup Sihat Untuk Ibu Yang Hamil..

Apakah perkara yang paling menggembirakan setiap pasangan yang telah berkahwin??

Ya.. anda hamil pasti menjadi perkara yaang ditunggu-tunggu oleh kedua-dua belah keluarga.. 

Hamil adalah perkara yang paling menyeronokkan buat semua wanita.. pastinya rutin check up bulanan menjadi masa yang ditunggu-tunggu.. 

Tetapi ramai ibu-ibu hamil yang selalu terlupa tentang kandungan nutrisi yang perlu diambil untuk melengkapkan nutrisi untuk si manja di dalam kandungan..

Dan adakah kita yakin dengan pengambilan makanan harian dapat memenhi nutrisi dan keperluan kita dan bayi??

Mungkin Healthy Prenatal Set sangat sesuai untuk anda.. 

Set ini terdiri daripada:

OsterMatrix - Untuk mendapatkan kalsium yang secukupnya untuk ibu dan anak.

- Mengoptimumkan pengambilan kalsium dengan formula vitamin D, magnesium yang memastikan serapan yangbagus untuk tulang.

- Menghilangkan lenguh-lenguh dan sakit belakang.

- Bagus untuk pembinaan sel, pertumbuhan gigi dan pembentukan tulang bayi.

- Bangun pagi dengan CERGAS tanpa rasa letih.

- Membantu sistem penghadaman kerana boleh MELAWASKAN.

- Menghindarkan CRAMP atau simpul biawak semasa mengandung.

B Complex - Lengkap dengan 8 kumpulan B termasuk ruusan penting asid folik. Asid folik sangat penting pembinaan tulang dan bagi mengelakkan kecacatan pada janin

- Mengurangkan resiko kecacatan saraf pada bayi khususnya "Spine bifida".

Omega Guard - Membantu pembentukan otak bayi dari peringkat awal pembentukan. Mengandungi DHA & EPA yang sangat penting untuk otak dan mata bayi.

ESP - Ianya protein yang membantu pertumbuhan plasenta dan uterus.

- Membantu membekalkan asid amino yang bertindak membentuk otot dan organ bayi.

Vita C - Meningkatkan sistem imunisasi ibu hamil supaya tidak mudah diserang selsema dan demam semasa hamil.

Vita Lea - Multivitamin dan zat besi yang penting untuk pembinaan darah dan pembesaran janin. 

- Membantu mentabilkan bacaan HB ibu hamil.

 Jangan segan silu untuk menghubungi saya untuk membeli produk Shaklee atau anda juga saya boleh daftarkan untuk menjadi ahli Shaklee.. Jangan malu-malu ya.. 

Eda Ejai

♥Shaklee Independent Distributer [ID No : 888 102]

♥Sms/whatsapp/telegram/wechat : 013-397 6474

♥hidawati.kadiso@gmail.com

♥eda83.blogspot.com

♥www.facebook.com/edaejaishop

Saya juga mengenyorkan juga anda untuk terus order sebarang produk Shaklee kegemaran anda secara online menggunakan kreadit / debit kad melalui link di bawah. Klik sahaja gambar eSELL dibawah dan ikut arahan yang diberikan. =D

Tips Kehamilan Trimester Pertama

Salam rakan-rakan E2 Shop.. Selamat tahun baru.. bermula tahun baru ini kita mulakan dengan Tips Kehamilan Trimester Pertama..

 Carilah informasi sebanyak-banyaknya tentang bagaimana caranya menjalani kehamilan yang sehat baik melalui buku,tv, internet, dll.
 Mulalah dan segera membiasakan diri mengenakan baju-baju yang longgar, meskipun perut belum kelihatan membesar.
 Pada trimester pertama, ibu hamil sering mengalami mual dan muntah yang salah satunya dapat menyebabkan dehidrasi, oleh kerana itu perbanyaklah ibu hamil minum air kosong atau jus buah di luar jadual makan.
 Makanlah jenis makanan yang mudah dicerna seperti nasi, jagung, kentang, ubi, dll
 Hindarkan makanan yang mengandung kadar lemak tinggi atau berminyak seperti hidangan bersantan, gorengan atau daging berlemak.
 Hindari aneka macam bau-bauan yang menyengat atau tidak disukai, hal ini untuk menghindarkan ibu hamil dari rasa mual dan muntah.
 Biasakan memberus gigi setelah makan atau setelah mengalami muntah.
 Untuk menghindarkan rasa mual dan pening, cuba secara perlahan-lahan ketika hendak bangun dari tidur atau berbaring, jangan dilakukan secara sekaligus atau spontan
 Ada baiknya ibu hamil makan dalam kuantiti yang sedikit namun sering, hal ini juga untuk menghindarkan ibu hamil mengalami mual dan muntah
 Sediakanlah selalu minuman dan makanan kecil yang mengandung kadar garam rendah berhampiran bilik tidur, hal ini dilakukan agar stelah makan makanan tersebut, anda terhindar dari rasa mual dan muntah. Makanan kecil yang dapat disajikan antara lain seperti biskuit, roti gandum, atau buah-buahan.
 Carilah rakan yang juga sedang mengalami kehamilan, atau lapangkan diri dengan mencari raka-rakan baru di media sosial agar dapat saling bertukar buah fikiran dan pengalaman.
 Minumlah susu suam bila anda mengalami insomnia atau kesulitan tidur.
 Bila anda mengalami sembelit, minumlah air kosong minima 12 gelas sehari.
 Jika merasa sakit di bagian bawah perut dan mengalami pendarahan sedikit mahupun banyak segeralah berjumpa dengan doktor..

Eda Ejai
 Shaklee Independent Distributor [ ID No : 888 102 ]
 Contact No | WhatsApp/SMS :013 3976474
 Email : hidawati.kadiso@gmail.com
 Laman web: edaejaishop.blogspot.com

 Page : http://www.facebook.com/edaejaishop